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Calcola il tuo B.M.I.

Importante

peso in kg

BMI = Body Mass Index

  Donne Uomini
sotto peso < 19 < 20
peso normale 19 - 22 20 - 24
sovrappeso 22 - 27 24 - 29
obesità > 27 > 29
altezza in cm
(immettere il dato senza virgole)
Donna
Uomo

 

Peso da perdere

durata programma .mesi consigliati

Durata mantenimento mesi consigliati
1-4 1 2
5-7 2 3
8-12 3 3
13-16 4 4
17-22 5 5
23-28 6 6
29-33 7 7
34-40 8 8

 

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